201207 field/gooien/vangen

Team Name
Beeball Majors
Location
Pirates
Date
12/07/2020
Start Time
5:00
End Time
6:25
EARLY ACTIVITY DRILL STARTS AT 5:00 (BELOW GOLD)
PRACTICE STARTS AT 5:00 (BELOW BLACK)
201207 field/gooien/vangen stopwatch 5:00-5:00 timer 0 Minutes
Read More
notes Notes:
Zaal: Pionnen voor spullen in de zaal. Tunnels allemaal weg. Hek met ring klaar voor station Michael. In pauze voor stations een coach alle helmen verzamelen en bij David leggen.
Warm Up 201207 field/gooien/vangen stopwatch 5:00-5:10 timer 10 Minutes
Read More
notes Notes:
David en paar coaches om te helpen voor de orde
Throwing Feet In Concrete stopwatch 5:10-5:25 timer 15 Minutes
Feet in Concrete is a throwing drill typically done as part of the Throwing Progression (a routine to follow while warming the arm up).  Depending on...Read More
notes Notes:
Weer even van begin opbouwen met alle coaches meehelpen en corrigeren. Aan het einde iedereen op de witte lijn en zo ver mogelijk gooien. Elleboog altijd hoog, pols flexibel. Schild met handschoen. Af en toe freeze om te kijken. Gooihand na gooi 3x tikken tegen linkerdijbeen.
201207 field/gooien/vangen stopwatch 5:25-5:30 timer 5 Minutes
Read More
notes Notes:
Zo ver mogelijk gooien. Iets van 5 ballen. In vier groepjes. Om de beurt een bal. Paar coaches die ballen vangen en terugrollen/gooien naar coaches die bij de groepjes staan.
  WATER BREAK (5min)  
201207 field/gooien/vangen stopwatch 5:35-5:50 timer 15 Minutes
Read More
notes Notes:
Quiz. (klein) veldje opzetten. Annemiek en Windy staan in het veld en indien nodig beelden zij een situatie uit. Michiel leest vragen voor. Michael, Yassine, Robert en David gaan staan waar de kinderen naar toe moeten rennen (Ren je Rot formule). David turft de uitslag.
Stations (Groups rotate halfway through block)
2 Lines, 1 Coach
stopwatch 5:50-5:55 timer 5 Minutes
Michael. Hek, koontjes en emmer ballen.
Fundamentals: Cuts and Relays
stopwatch 5:55-6:00 timer 5 Minutes
Windy. 4 ballen en 2 koontjes
201207 field/gooien/vangen
stopwatch 6:00-6:05 timer 5 Minutes
default
Yassine en Robert. Toss oefening, zie video mail. 6 ballen
201207 field/gooien/vangen
stopwatch 6:05-6:10 timer 5 Minutes
default
Michiel. Gooi naar eerste honk. 6 ballen
201207 field/gooien/vangen
stopwatch 6:10-6:15 timer 5 Minutes
default
David. Tennisballen vangen op helm. Zoals eerder gedaan. Van te voren alle helmen bij dit station leggen.
201207 field/gooien/vangen
stopwatch 6:15-6:20 timer 5 Minutes
default
Annemiek. Hoge ballen met vangen en overstapje maken. Eerst zonder ballen. 4 ballen
  WATER BREAK (5min)